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[健康养生]【早餐喝什么最养生】。◕ˇ◡ˇ◕。 [复制链接]

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离线店小七
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只看楼主 倒序阅读 使用道具 楼主  发表于: 2014-06-16
【早餐喝什么最养生】
1.豆浆:适合怕胖者,有高血糖或贫血的。
2.纯牛奶:一般人都适合,但需要配主食,配坚果也不错。
3.早餐奶:适合乳糖不耐受的人,需要制造饱腹感的人。
4.粥类:适合需要养胃的人,小米粥和山药粥都很温补。
5.果蔬汁:适合对清肠排毒有需求的人
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离线碧空如洗

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只看该作者 沙发  发表于: 2014-06-16
沙发,恩,麻麻再也不用担心我的早餐了
抽,是一种生活艺术;找抽,是一种生活态度 
 
离线mercury0912
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只看该作者 板凳  发表于: 2014-06-16
豆浆:适合怕胖者,有高血糖或贫血的。
果蔬汁:适合对清肠排毒有需求的人。
一定要试试~~谢谢分享
离线刺猬

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只看该作者 地板  发表于: 2014-06-16
今天早上煮的南瓜粥
离线刺猬

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只看该作者 4楼 发表于: 2014-06-16
不喜欢牛奶
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只看该作者 5楼 发表于: 2014-06-16
我一般都喝豆浆
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只看该作者 6楼 发表于: 2014-06-16
早上喝豆浆
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只看该作者 7楼 发表于: 2016-11-06
谢谢分享
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冷幽月 魅力 -1 禁止灌水 2016-11-10
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离线juewangxiao
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只看该作者 8楼 发表于: 2018-02-08
果蔬汁:适合对清肠排毒有需求的人
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只看该作者 9楼 发表于: 2018-08-13
豆浆油条
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只看该作者 10楼 发表于: 2018-08-21
喜欢燕麦加蔓越莓
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只看该作者 11楼 发表于: 2018-12-13
可是我都气的比较晚呢,很少吃早餐
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只看该作者 12楼 发表于: 2019-11-03
谢谢楼主分享!
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只看该作者 13楼 发表于: 2019-11-28
豆浆比较好~
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只看该作者 14楼 发表于: 2020-09-29
适合对清肠排毒有需求的人
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只看该作者 15楼 发表于: 2021-09-15
早餐应该丰富一点,水果、蛋白质、碳水化合物。
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只看该作者 16楼 发表于: 05-05
喝豆浆